Karolinska Institutel: nell’invecchiamento organismo non più in grado di eliminare grassi

Con l’avanzare dell’età il turnover lipidico riduce la propria velocità nelle cellule adipose per questo ingrassare è più facile. Il principale centro di ricerca accademica medica della Svezia chiamato Karolinska Institutet, ha studiato il motivo per cui le persone aumentano di peso quando invecchiano. Studi precedenti hanno dimostrato come l’attività fisica sia un’ottimo strumento per aumentare la velocità…

King’s College di Londra: il vino rosso avrebbe effetti positivi sull’intestino

Una recente ricerca inglese ha testato gli effetti dei polifenoli del vino rosso in quantità moderate sulla diversità dei batteri intestinali. Il King’s College di Londra ha evidenziato l’associazione tra i polifenoli del Vino rosso e il microbioma intestinale, in quanto queste sostanze chimiche che derivano dalla buccia delle uve sarebbero in grado di fungere da “combustibile” per batteri…

Una dieta ricca di vegetali contribuisce alla salute del cuore

Una dieta prevalentemente vegetale a ridotto apporto di alimenti animali può favorire la salute del cuore e può contribuire a ridurre il rischio di mortalità per infarto, ictus o altre malattie cardiovascolari, secondo una nuova ricerca pubblicata sull’Open Access Journal della American Heart Association / American Stroke Association. “Sebbene non sia necessario rinunciare completamente agli…

Fast food: consigli per scegliere delle opzioni sane

Seguire una dieta per perdere peso o un regime alimentare sano significa rinunciare agli alimenti dei fast food? Non necessariamente. Un pasto occasionale al fast food può adattarsi ad una dieta sana, ma occorre fare attenzione a ciò che viene ordinato nel menù. Ecco alcuni suggerimenti. Mantenere le dimensioni delle porzioni piccole. Se il ristorante fast-food…

5 consigli per controllare l’integrità dei cibi al rientro dalle vacanze

La Coldiretti ha elaborato un manuale di sopravvivenza per evitare intossicazioni da alimenti rimasti in dispensa, dall’inizio delle vacanze estive. In questi giorni, dopo il week end di Ferragosto, molte persone stanno tornando dalle ferie. Secondo la Coldiretti l’attenzione principale, subito dopo il rientro a casa, sarà per il cibo lasciato, qualche settimana prima, nel…

Il kombucha, una bevanda naturale povera di zucchero

La mania di bere kombucha americano è iniziata decenni fa. Questa bevanda completamente naturale è povera di zuccheri ma ricca di componenti benefici per la salute. Il kombucha, una volta era una bevanda poco conosciuta, mentre oggi è venduta anche nei negozi di alimentari, supermercati e nei bar. Le vendite statunitensi di questa bibita dall’aspetto…

Le ultime novità sul limite di caffeina

Sembra che HealthDay pubblichi ogni giorno un nuovo studio sugli effetti del caffè e in particolare sulla caffeina. In tutto il mondo, i ricercatori esaminano, da molti anni, i loro effetti sulla mortalità generale e sui meccanismi molecolari nel cuore, ossa, reni, fegato e fertilità. Molti studi sul consumo di caffeina hanno risultati contraddittori e…

Anguria: una merenda che può essere migliore dei biscotti

L’anguria idrata, smorza la fame e aiuta a perdere peso, secondo gli studiosi di San Diego che ne hanno testato gli effetti. In estate il frutto che viene maggiormente consumato è il cocomero. Una fetta al giorno può fare la differenza per la linea. Le innumerevoli proprietà sono state pubblicate sul giornale Nutrients dagli esperti americani di…

5 consigli per proteggere i capelli in vacanza

E’ importante seguire alcuni consigli quotidiani per evitare di dover ricorrere al taglio delle lunghezze dopo il ritorno a casa. In estate è molto importante proteggere i propri capelli dalla salsedine, dal vento, dal sole e dal cloro, i quali sono responsabili di un effetto aggressivo e disidratante che indebolisce il capello rendendo la chioma…