Dormire con la tv accesa non fa bene alla linea secondo uno studio americano

Per uno studio del National Institute of Environmental Health Sciences, dormire con la luce accesa aumenta il rischio di accumulare chili di troppo.

Le donne che dormono con la tv o il pc acceso hanno un rischio maggiore del 22% di aumentare di peso. (Canva)

Il metabolismo di notte può essere rallentato se durante il riposo la luce rimane accesa: addormentarsi davanti alla televisione o al computer ha conseguenze a livello psicologico e sul sistema nervoso in quanto la luce artificiale di questi dispositivi riduce la produzione di melatonina e addormentarsi diventa difficoltoso. Una nuova ricerca condotta dal National Institute of Environmental Health Sciences aggiunge un’ulteriore aspetto a questo problema perché, secondo i risultati appena elaborati, le donne che lasciano la tv o il computer acceso durante il riposo notturno hanno un rischio maggiore di aumentare di peso o diventare obese.

Altre informazioni da un’ulteriore fonte

Fonti: Dormire con la tv accesa può far guadagnare chili di troppo

Donne e sonno, dormire al buio ridurrebbe il rischio di sovrappeso e obesità

Ti addormenti davanti a pc e tv accesi? Ingrasserai di più

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