Mangiare la pasta a cena non fa ingrassare e facilita il sonno: lo rivela uno studio americano

Un nuovo studio americano sostiene che cenare con la pasta migliora il riposo notturno, aiuta a combattere lo stress e non provoca aumento di peso.

In Italia, circa 12 milioni di persone evitano di mangiare la pasta la sera perché convinte che l’elevato contenuto di carboidrati favorisca l’aumento di peso. Lo studio amaricano del Brigham and Women Hospital di Boston, ha analizzato gli effetti del consumo serale di pasta, nelle giuste quantità, sul peso corporeo, sonno e stress. Per ulteriori informazioni

Fonte : La pasta? Meglio se consumata a cena

La pasta di sera combatte insonnia e stress

La pasta a cena fa male? No, è un aiuto contro insonnia e stress

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